粗糙肌肤变光滑的食物
[img]http://images.zj.com/health/news/152773_1.jpg[/img]毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使皮肤更加光滑。
[b] 使肌肤变光滑的山芋[/b]#n | A E&M m9{ V o4]
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
[b] 莲藕可保持脸部光泽[/b]*p gSd'{7J
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
[b] 木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙[/b]\ DYh%a
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
[b] 治疗角质化肌肤的梅子[/b]:j)sa)P N*Q%n
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。y)d?%L3x @!^Xo
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2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
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[b] 芝麻有益于干燥不光滑的肌肤[/b]N axN8O _ _ j
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
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事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 随便看看
有沙发就坐坐 不晓得是不是真有用，我的皮肤啊粗糙得不行！ 偶的皮肤是够滑了，只是以前读书的时候不注重防晒，现在都有小斑斑长出来了 楼主是百事通先生 黑木耳还是白木耳？哎，都是喜欢吃的~ 学到了 不错,回去试试 [quote]原帖由 [i]草芽儿[/i] 于 2008-6-29 20:44 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=80 22837&ptid=16639335][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
学到了 [/quote] 你怎么用了和我一样的头像啊??
郁闷哇... 那我得去试试，我的皮肤有点粗糙。:yxh070
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