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居高自危 发表于 2008-7-5 10:43

简简单单的三个丰胸小动作

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性感风姿 丰胸3动作b,I5B:~`k0m
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　　动作一：双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。:|4p8s"I-p/zX

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f 　　执行要点：缓慢有力地推。
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T6DcVi 　动作二：两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。
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q uS#_z,i7ip+L3\ 　　执行要点：上臂与地面保持水平。 sF&X \w

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C U.F[TH 　动作三：双手自身体上下往后背，并拉住。j4\T A8XA+n$~

&C0w-}$?;o6R 　　执行要点：感觉胸部被用力顶出。

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