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西湖耗子 发表于 2008-10-23 21:44

最佳减肥饮食

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
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　　蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。:q$s-OoPl
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　　注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。U;X5Qh(\A?

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}"s9T 　　对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。Junqr
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O|Qf:ULy 　　这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

jtm 发表于 2008-10-24 09:48

但很难喝

红色dē叶子 发表于 2008-10-24 10:15

坚持不了:Z#41

水蓝色风铃草 发表于 2008-10-24 22:47

真的会有效？:yxh085

熊猫宝贝 发表于 2008-10-25 08:43

白醋、蜂蜜比例4：1，每次的量是多少啊？要喝多少呢？

魔法小林林 发表于 2008-11-7 10:32

听说过，但没试过，听说好象要坚持服用的，吃个一两次是没用滴啦

若惜 发表于 2008-11-12 18:59

蜂蜜和白醋按照1：4的比例   如果比例对换一下天天坚持喝的话有效果不......

月亮蚊子 发表于 2008-11-13 15:38

什么减肥方法都要坚持.
9J^oRzJ?K 不过还有一个更加有效的办法:生个BABY出来自己带.保证会瘦.

NONO妈 发表于 2008-11-17 11:54

自己带孩子也不一定会瘦的，开始可能会，但习惯以后就会胖回去的

1个转身d距离 发表于 2008-11-17 12:42

不會吧...
0h}uLu+`'F9P6W2L 就是說要狂喝醋鬧...

shanshantsm 发表于 2008-11-18 15:41

这个对胃很不好．

假装正经 发表于 2008-11-18 15:52

好像没有比这更难吃的东西了

M娃娃M 发表于 2008-11-19 15:51

有效果么??有人试过么?

kelekeo 发表于 2008-11-27 22:44

进来看看,不错......
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小静子 发表于 2008-12-19 10:47

到底会不会对胃不好啊c"P9S#jl/U*D
很想试试#q/Cx)\!A^
最近总是听说这个办法有效&v*oT\Rn
能有多难喝呢

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