口水堂--时尚男女社区 » 我爱靓妆 » 尼尼的减肥日记 (P6正式实行)

暗恋你 发表于 2007-12-29 09:15

[quote]原帖由 [i]Ginny[/i] 于 2007-1-10 09:48 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2563424&ptid=236723][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
} B!\
o!` _-jt1f0~J
0J+D(d,GSK 那就喝咯,.嘿嘿,对了,女巫,吃山查要紧不,我很喜欢吃的. 这里我当LING食吃的 [/quote]x"`)@"z:pnw
$LC_*yh:d%E
-PJ _? J,Q;A#}
偶尔吃吃没关系，可以起到开胃，帮助消化的作用，但是长吃了却不大好了，尤其是减肥期间的MM：）

暗恋你 发表于 2007-12-29 09:17

[quote]原帖由 [i]Ginny[/i] 于 2007-12-29 08:52 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6642112&ptid=236723][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]}|5l.hIf?:ehj@*[
今天早上的体重是48。7
P|2^
m'A&I 我已经两天没拉大便了 \s.v&`zaC

z tN)nX)k7K@r :Q :Q [/quote]
NZocx 减肥期间，饮食搭配好，营养均衡很重要，便秘可以吃点粗纤维菜，笋干、大豆等，另外多喝水也有助于排便：）呵呵

武警小丫 发表于 2007-12-29 10:23

每天早上坐一半路程的公交车，还有一半路是实行走路，哈哈。
?^i6z(\|,p y 感觉精神好了，瘦倒是米啥感觉。

Ginny 发表于 2008-1-17 10:21

2008。1。17

[color=red]好多天没写减肥日记了。[/color]ytrQ;?
[color=red]这段时间一直病痛缠身。[/color]$t`Z~ Y2q)^)e*?6{a
[color=red]身体又很弱。[/color]
#b
_#H&P]H7b7l [color=red]老妈又让我在家好好休息。[/color]
ge2\2@h,H8~*E7? [color=red]又煮很多很多菜给我吃。[/color]:MvB hV5p"[F*Ol"|
[color=red]让我昨天称了下体重。[/color]
\]lI] k [color=red]没把我吓死倒还好。[/color]
l&F4YLJ^qDU:@[9M [color=red]51。5[/color]
#~}#|M'Ge^ C+[ [color=red][/color]
4L%hv~
o)o9Qv)q [color=red]真的怕了好多[/color]0w"?V R C,J_
[color=red]记得最瘦的时候[/color]f&ZC!Hk&Jl
[color=red]只有48。3[/color]8qL,bjk&e:N
[color=red]怎么可以相差那么多[/color]
-SUF#C|L [color=red][/color] -J#u8V7v4oK6~.Ro
[color=red]我要注意[/color]
zh5]L;ca [color=red]我一定要注意了[/color]

Judy-shi 发表于 2008-1-17 15:21

加入你的行列，与你一起减肥吧
}4v8\]4@d,z 呵呵
#m1`,G*n[ueV%} 还不发工资，都没钱用了
,D s\,Iiro0Uz8mxWC 明天开始吃苹果?:d
v1]9Y8u
你们是有福不享，我是无奈呀%a+N'qq[8@ Pf
吃餐中饭要10元[v0S(XM_ g3B
哎……
[vAOEe 接下来的日子我每天来向你们报道我的“减肥”过程

seven32 发表于 2008-1-17 15:39

我一想减肥，，脸看起来好胖，，大腿也粗的，但是我经受不住美食的诱惑的，，节食很恐怖诶，，出了这个还有没有别的方法啦，，，

Ginny 发表于 2008-1-18 10:04

[color=red]我昨天晚上称,体重还是在51.6[/color]
X-X1_EU-B_ V [color=red]我好痛苦啊[/color]
A-[]0O1i v~ [color=red][/color] 8}4_*A]H ?&S
[color=red]我说不吃饭了[/color]
I5g'{ Y/| [color=red]妈妈一定要让我吃[/color]
G*mm4f:K){:n [color=red][/color] li-o;ca
[color=red]最近又迷上了浮力森林[/color]
wf*f7b.bBel O,r5G [color=red]家里放了好多蛋糕[/color]6v:Y(QDboQt
[color=red][/color]
RSXH6`+B? [color=red]我看我的减肥计划还要怎么实行啊[/color])M&m4GoC(Ra D
[color=red]实在是痛苦[/color]

Ginny 发表于 2008-1-18 10:04

[quote]原帖由 [i]Judy-shi[/i] 于 2008-1-17 15:21 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6796993&ptid=236723][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
"Us4}@:Y-I_ ]0K 加入你的行列，与你一起减肥吧 jh-DO6}z
呵呵9OM m.@Bu
还不发工资，都没钱用了
4iQ;I8t!]C+AZ 明天开始吃苹果/g$lb}CE#xCE3h
你们是有福不享，我是无奈呀8Ga2Ye9q\b
吃餐中饭要10元
h+_F({!_(FC@"`9?h 哎……
~Xp!F(|9KE 接下来的日子我每天来向你们报道我的“减肥”过程 [/quote]
,^._1~
VH5TG)R
$C J}+L h 呵呵5hy}6M E#i"s3j|
你不会在笑话我们吧

Ginny 发表于 2008-1-18 10:05

[quote]原帖由 [i]seven32[/i] 于 2008-1-17 15:39 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6797163&ptid=236723][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]*~.F7C?'er"C _
我一想减肥，，脸看起来好胖，，大腿也粗的，但是我经受不住美食的诱惑的，，节食很恐怖诶，，出了这个还有没有别的方法啦，，， [/quote]
;O}C'j7xDu:x 我哪里都胖啊
kWj:PBoH _$p/n;} .?2p$v4x%h)y
C
然后我又很爱吃
+OO$O hN)bl-RH $lGm,e/Vd.sb
真的很羡慕我们家老公怎么吃都胖不了

Judy-shi 发表于 2008-1-19 09:29

听说吃苦瓜可以减肥_'} u}u6a4@(Y#k
可以试试
GtcvZ4v;kH[ 不过味道真的不怎么能忍受

Ginny 发表于 2008-1-19 09:33

[quote]原帖由 [i]Judy-shi[/i] 于 2008-1-19 09:29 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=6808800&ptid=236723][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
5q(W @IJ K2B3z 听说吃苦瓜可以减肥
2dHi+OY3e:MD&h ^ 可以试试}3\ zX,Vg8l
不过味道真的不怎么能忍受 [/quote]0V%pW+L&wD-QNFX
我现在一点心情都没t.M
xQf#z@(W

rHJC/U B$b\:X NH 因为我心情不好会大吃甜食A\/j.v6b6d ^"w3A
真是气死我了

Judy-shi 发表于 2008-1-19 09:45

嘿嘿，我也超喜欢吃甜食U$D%A{&o``i/j9~+o
一吃就停不下来
xcp/lk\,AC 不过晚上一般不会去碰;_*j-\-W#tK-O$T0CM
因为很容易长胖
$HM9S3oGt(r3U ~ LZ减了几斤了

Ginny 发表于 2008-1-19 10:12

问题是比我刚开始减的时候胖了呀
i:y5j4Q)k&Um\!i
YYH;Aij&I vK/I 我一开始还在48左右的么
s4g@E5~.pW9`C /O7iQg'g
现在都在50左右了Fj`7D#g
N;L
我不活了我

Judy-shi 发表于 2008-1-19 10:30

上下浮动2-3斤很正常的

Ginny 发表于 2008-1-19 11:57

恩。。j+xW)B6g(\!t$J}v
等天气热一些
-S^3x4b!qn{ 等我心情好一些再减肥了

Judy-shi 发表于 2008-1-19 12:47

中午吃了一个猕猴桃与一个苹果Q_-T#yh
晚上不吃了
b(I| uQ4H8T 等下下班走路回家

Ginny 发表于 2008-1-20 11:51

啊.你这样也行啊
];DP!npy E$~/Zo\ W
我不吃就会瘦的
|IN^:@\S)v^$vA 可我真的控制不住的

Ginny 发表于 2008-1-20 11:51

昨天称了下49.6了,O/b3v6]TA
还好下来了

沸点冰冰 发表于 2008-1-20 14:40

不吃饭只睡觉对我很见效。。。。。只是现在要上班不可能这么减了5sWZ-{6Rp%u
其实少吃点都是有效果的。。就是营养跟不上

水晶夜 发表于 2008-1-20 16:31

节食是没用的.应该多运动才是最实在的

Judy-shi 发表于 2008-1-21 10:50

加油加油加油

粉红女巫 发表于 2008-1-21 12:11

亲爱的,加油......

Ginny 发表于 2008-1-21 14:21

亲爱的。。。。。我心情不好更加要乱吃了

我爱泰迪 发表于 2008-1-21 19:29

大家一起努力，将减肥进行到底~美丽自己打造~

糖糖1220 发表于 2008-1-22 09:46

:yxh084 :yxh084

Ginny 发表于 2008-1-22 09:53

呃.........你们给我点动力.........我要加油

Judy-shi 发表于 2008-1-26 15:10

这几天心情不好
rSB"{)} 每天回家吃很多东西:C'k)v,^*s&R`r8v
胖了好几斤

Ginny 发表于 2008-7-12 06:30

7月12日重新减肥拉。。。。

[size=7]哎。。。[/size]
N9O3h_5S%oG+p [size=7]又到夏天了，我要瘦，我要瘦。[/size]
7^ Z,mZ*g!R HC [size=7][/size]
4{qa2vMrPJ [size=4][color=red]7月12日    早上体重  47。1   （跑了半个小时步）[/color][/size]
d$a;cG5B&Sf*YHl `hE
r [size=4][color=#ff0000][/color][/size]
(G(A(BKc [size=4][color=#ff0000][/color][/size]

棂绿茗 发表于 2008-7-12 11:01

他们说晚饭是减肥肥最要紧的啦   最好只喝汤

粉红女巫 发表于 2008-7-13 20:52

亲爱滴，你现在比我还轻呢，我晕~~我刚刚称了一下居然有50。7，我看还是直接挖个坑把自己埋了吧~~~天啊~~~受不了~~~~~&Aw|P1]Nt

Y0t'p M} n;tHCd [[i] 本帖最后由 粉红女巫 于 2008-7-13 21:26 编辑 [/i]]

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