口水堂--时尚男女社区 » 我爱靓妆 » 尼尼的减肥日记 (P6正式实行)

1个转身d距离 发表于 2008-7-13 20:57

蛾````````

1个转身d距离 发表于 2008-7-13 20:57

我坚持不了``````````````

红色dē叶子 发表于 2008-7-13 21:39

小丫头噶瘦的啊！
._#Y5e
L3qUj
rgH;hi 偶也要减肥也:'( :'( :'(

粉红女巫 发表于 2008-7-17 23:16

亲爱的,你去哪里了呀?快点出生,我们一起减肥有伴的么~~~~
5D*TM MxknK :yxh028

moron 发表于 2008-7-20 01:24

我最近也在控制食欲.来说一下我正常时间的饮食:(E"NLyl$k'O)\
一片土司涂黄油和花生酱 -- 早餐
k;Duz%j-R&NI 一大盘乱炒杂菜+一个香蕉/苹果/梨(看公司供应) -- 中餐
{2n?
H1Qt 一块牛排或者鱼或者一大盘乱炒菜+沙拉+一颗巧克力 -- 晚餐c@2\g0j Eo_n
这个是周一到周五饮食(偶尔下午要吃一块巧克力)v'z:_G k+s
J\~[L;b}
x%YI/P^
周五,周六,周日晚上都在外面吃饭,每次喝3-4杯红酒.
;` yrE!H 最近在健身房做健康检查,体内据说脂肪含量35%,非常惊人!
9oM+C*_9qN 于是决定减肥,中午吃蔬菜,晚上少吃肉,坚决控制巧克力.今天体重49公斤...最近一个月坚持每天中午健身40分钟,上舞蹈和拳击课程.周末和朋友打羽毛球.不过酒还是继续喝...希望可以瘦一点点.

粉红女巫 发表于 2008-7-20 16:24

楼上的MM你酒量真好~~~:Z#33

qing830 发表于 2008-7-25 16:48

我也来支持一下，我也正在规划减肥呢，唉~我是下身胖。嗨……苦恼哇！

小芝麻 发表于 2008-7-25 19:20

这样胃会坏掉的啊!我受不了

Q果减肥 发表于 2008-7-26 13:25

还在为肥胖烦恼吗？还在为减肥痛苦吗？一种纯植物精华提取的Q果胶囊减肥食品，没有药物成分，没有任何的副作用。大部分人10天减3-6斤纯脂肪，快速健康有效！！不反弹~~~还在犹豫什么？！[url]www.qgucn.com[/url]

Ginny 发表于 2008-7-31 21:24

我打算重新开个帖，减肥了哇。。。EUGJj;S{0AKF
?r#Q:h3v!BbV|#e
嘿嘿

Ginny 发表于 2008-7-31 21:25

-----------每日餐谱------------------
n3Ukgs 7.12  早餐：一肉包，中餐：盒饭，晚餐：一杯脾酒，一碗粥。外加可爱多，和五颗荔枝。
6a\"Rr Q   7.13  早餐:没吃,中餐:也没吃,晚餐:火锅
.f
m;Ra
W.d!\   7.14  早餐:没吃,中餐:盒饭,晚餐:一碗面 &J'^w
M\/K
  7.15  早餐:一碗粥,中餐:盒饭,晚餐:黄瓜沙拉+冰淇淋
:_&~8qeO/@@9n   7.16  早餐：伴面，中餐：盒饭，晚餐：冰淇淋
2WTk+G8C7b*O2Mn
I   7.17  早餐:鸡蛋饼,中餐:盒饭,晚餐:一碗粥+冰淇淋+六颗荔枝 4eY}|\8A
  7.18  早餐:一碗粥,中餐:盒饭,晚餐:小饭店 }JYHo
  。。。。。。
a|9~"qlMW't   7.25  早餐:一碗粥,中餐:盒饭,晚餐:冰淇淋+果汁+一小碗面条
o8EMv.qG8E   7.27  早餐：没吃，中餐：咖哩茄子滑鸡饭，晚餐：饭店 nea!j\S
9VmV Y,F.[FZx
------------体重分割线--------------- bt(u};n#m8~:V0R-n k
7.12   47.1kg ]d%X!Z/@
  7.13   46.6kg ,qJg0p.Y)C#t8]&Ev
  7.14   47.4kg
0I*q;r{AmK$\f:m   7.15   47.6kg A8U6`R#OD0}
  7.16   47.3kg !_0\ bS+Auzk
  7.17   47.0kg
#l!ZG P
qD   7.18   47.4kg
F)UXU~|   ......
?6wV8PP2O*n2Z   7.25   46.7kg&p-jO6I!S5n`,\-u8~
  7.27   46.8kg

1个转身d距离 发表于 2008-7-31 21:46

太恐怖了。。。3}AS#[_'?#}%j
急剧下降。。。

1个转身d距离 发表于 2008-7-31 21:46

好象我的体重还在增加。。。c}4]
[)i\+s,g B
很郁闷，吃的很少，睡得也不多啊。。。
,DuVSZT4ye 估计是啤酒喝的。。。。

Ginny 发表于 2008-7-31 21:49

:yxh027

Ginny 发表于 2008-7-31 21:49

:yxh027

Ginny 发表于 2008-7-31 21:50

:yxh027 怎么看不到了

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