时过境迁劳丽诗优势不再 为奥运用橡胶衣减体重
还是那一头利索的短发，“蒙猪眼”，一笑起来就只剩下了一条线，混在一群小队员中间嘻哈着打闹。要不是因为一个奥运冠军让她为人所共知，或许你还很难看出她已经是国家队跳台项目上的一名“老将”。离开成名的雅典奥运会已经有三年多了，劳丽诗在国家队的边缘进进出出，一转眼，一届新的奥运会又将来临。
时过境迁优势不再
尽管只有20岁，但劳丽诗在新老交替最迅速的女子十米台上绝对已算是“大龄人物”。国家队同一项目的其他几名队员，当红的冠军人物陈若琳和王鑫都只有15岁，甚至是本次与其配对参加双人跳比赛的2005年世锦赛双料冠军贾童，也只有17岁。劳丽诗与贾童的双人组合在头衔上也可谓是世界冠军级的组合，然而，曾被誉为“伏明霞接班人”的贾童，在近一两年间同样面临着身体发育的问题，竞技状态有所滑落，中国跳台“女一号”的位置早已拱手让出。劳丽诗／贾童在昨日的奥运选拔赛预赛中就前六不进惨遭淘汰，这也是继首日比赛李婷／何姿后，第二对国家队组合预赛止步。
一边要面临着后来者的冲击，一边又要克服身体发育带来的困难，但与彭勃、胡佳等其他几名奥运会冠军一样，为了北京奥运会，“高龄”的劳丽诗一直坚持了下来，而与其他人不同的是，劳丽诗对10米跳台这一项目的执着到了近乎外人难以理解的地步——转眼一看，当年与其一同夺取奥运会女子双人跳台冠军的李婷，已经在更讲究综合能力的女子跳板上站稳了脚跟。
2004年获得奥运金牌后，劳丽诗就曾被记者问及四年后的北京奥运会，当时的劳丽诗竟很坦白地说：“2008年？谁敢想那么多啊，即便我想参加，我也未必就一定能参加啊！”如今，劳丽诗正是面临这样的境地，阔别了国家队一年多的劳丽诗在今年4月份的全国跳水冠军赛上迎来了自己的复出之战，但时过境迁，她的单人项目竟然落到了第21名，双人项目获得第四，但在本次奥运选拔赛上，其双人项目却决赛不入。
为奥运用橡胶衣减体重
“劳丽诗还没有放弃，很多人建议她改跳板，只是她自己仍然坚持。”以前带她的于芬教练这样说，“你不知道这孩子有多努力，减体重的时候穿着橡胶衣围着操场跑，练得厉害，虚脱是常有的事。”当奥运会来到家门口的时候，劳丽诗想用自己的努力离参赛资格近些再近些。“这次重回国家队后确实感觉不一样，以前是(女台)最小的，现在是最老的，有些不习惯，但我会努力带领小队员们去取得胜利。”劳丽诗这么说，话语间显露出她成熟了不少。
广东跳水队总教练吴国村表示：“现在国家队不断涌现年轻的优秀选手，她(劳丽诗)唯有不断地保持自己的状态才能保持竞争力。”而国家队的大门再次为她打开，也证明了国家队仍然看重她的表现和领头作用，而相比于胡佳、彭勃等几位奥运老将，劳丽诗的身体情况也较好一点，“她的身体状况不错，一直坚持训练，还参加了2006年世界杯，训练也更系统一些。”国家队领队周继红说。
20岁劳丽诗仍坚守跳台 两年坚持后终看见希望和曙光
虽然在昨天的女子双人10米台项目上未能进入决赛，广东老将劳丽诗并没显得特别沮丧，梳着齐耳短发的她依旧气定神闲：“现在在双人项目上配得并不多，我还是以单人跳台为发展重心，状态也恢复得不错，可以说，一切都是为了2008年吧！”如今的劳丽诗更显成熟。
2004年雅典奥运会夺冠后，劳丽诗没有激流勇退，而是选择了留下。随着年龄增大，体重上升以及状态进入低谷等问题的接踵而来，这个选择一度令劳丽诗相当彷徨和痛苦，但她却凭努力获得国家队认可，重新进入主力阵容，其中的艰辛不足以对外人道。仅是减体重一项，劳丽诗就吃尽了苦头。穿着橡胶衣围着操场跑，虚脱是常有的事，不吃零食少吃肉更是天天都要提醒自己的事。被问及是否后悔时，她说根本没时间和精力去想这个问题。每天早上6时半到12时，下午3时到7时的高强度训练，令她每次回到宿舍都是倒头就睡。回首过去，劳丽诗感叹：“虽然这两年很苦，但一切都是值得的，我想证明自己是有实力的，所以一直坚持，现在终于看到了希望和曙光。”
重新归队，劳丽诗必然要经受年轻小将的冲击，这位昔日在省队的“大姐大”发现，怎么国家队里十三四岁的小将跳得这么好，自己却跳得那么差，训练后的体力恢复又比她们慢。这时，好的心态成为劳丽诗最终迎头赶上的法宝：“我对自己说，不要想着和别人比，而是应该和自己比。练着练着还真练出来了！”她笑着说。与雅典奥运会夺冠时相比，劳丽诗认为虽然在入水的处理上还稍有欠缺，但心态比那时更好。与一般跳台运动员年龄增大会转向跳板不同，20岁的劳丽诗仍然坚守在跳台项目上：“体重控制得比较好，爱发胖的年纪也已经过去，我感觉在跳台上还有实力，我想我会坚持下去！”劳丽诗淡定又坚定地说。
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上图：劳丽诗（右）日见成熟
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手 扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
恶心、呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
腹痛、阻胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。
耳痛、耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：
将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。
手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。
用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
头晕、脑胀
主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖 、盐水。
眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红 霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
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郭晶晶专心备战奥运未想将来：退役后不做教练
郭晶晶“跳水皇后”推荐
恩师钟少珍
战完奥运退役后
不会当教练
有郭晶晶的地方，总是会记者成群，而且问题也是出奇的多。有意思的是，在今天下午的活动上，“跳水皇后”的风头罕见地被盖过，加上主办方建议在对几位体育明星采访时不要提八卦的问题，这也直接使得大家在面对郭晶晶时突然不知从何说起。
今天也是可口可乐奥运星阵容暨奥运火炬手提名活动全面启动的日子，姚明、赵蕊蕊、郭晶晶和王励勤纷纷在现场写下了自己心目中值得推荐的人选。郭晶晶推选了自己现在国家队的教练钟少珍。因此，记者们的问题也自然从郭晶晶推选火炬手的理由问起。
“到明年，钟指导带我就已经是10个年头了，在这10年中，我们一起经历了失败和成功，伤病和挫折，她总是鼓励我向前走。可以说，在我的运动生涯中，钟指导对我的帮助是最大的。”对于记者们关于为何推选钟少珍的问题，郭晶晶解释说，“而且这10年来，我的生活和训练都是与她分不开的，我们之间有很多很多故事，短时间内是讲不完的。”
作为中国跳水队的“大姐大”，郭晶晶已经参加过了3届奥运会，而且每届奥运会都有金牌斩获。对于明年的北京奥运会，郭晶晶坦承：“2008年，其实我给自己的要求就是可以好好去比赛，并且很顺利地把整个比赛比下来。关于最后结果怎么样，其实我觉得不用去想。”中国跳水队向来以难度高和新动作著称，而这也是中国跳水队成为“梦之队”的法宝。不过，郭晶晶今天透露，自己现在并没有练习新动作。“我觉得还是把现有的动作进一步完善，跳得更细更好。”这位“跳水皇后”甚至还谦虚地表示：“对我来说，自己的能力还是有限的，我觉得我没有办法把动作完成到最好，所以我觉得把现有的动作做得更精更细，跳得更好就可以了。”至于在自己都曾获得过金牌的单人和双人项目上，究竟哪个更有把握时，郭晶晶回答说：“都有难度的，不过我也都很喜欢。”
明年的北京奥运会将是郭晶晶第4次参加奥运会，而北京奥运会后，郭晶晶将选择退役。被问及退役后的打算时，郭晶晶表示：“其实，现在我还没有想太多退役以后的事情，虽然我明年奥运会完了之后会退役，但感觉距离现在还很远。”她强调：“我现在每天想的还是训练和参加比赛，根本没有想过北京奥运会后的事。”许多优秀运动员退役后会选择当教练，不过郭晶晶认为自己并不适合教练这个行业，“我觉得自己不会做教练。”她说，“我从5～6岁就开始训练，就开始和跳水打交道，已经没有什么新鲜感了，所以我觉得如果再当教练就要爆炸了。”当然，她承认，自己退役后肯定还是会从事和跳水有关的事情。
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罗雪娟希望小学"落户浙江 为社会培养做出回报
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新浪体育讯 2007年7月6 日，由昔日奥运游泳冠军罗雪娟联同媒体记者等一行十多人组成的“中国运动员罗雪娟希望小学探访团”前往位于 浙江 省 安吉县昆铜乡 考察中国运动员希望小学建设情况，且兴致勃勃地参观了学校的校舍，还看望了希望小学师生，并在热烈的气氛中参加了同希望小学师生代表、省县领导和中国青基会领导的座谈会。
为进一步支持希望工程，实地考察希望小学建设情况，中国运动员教育基金近日组织“中国运动员希望小学探访团”，陆续到有关省(区)考察中国运动员希望小学，看望希望小学师生，并参加竣工仪式，向希望小学学生捐赠书籍、文具用品等。
此次“中国运动员罗雪娟希望小学探访团”的到来，受到当地群众和希望小学师生的热烈欢迎。他们通过发言、献花、表演等多种方式纷纷表达了对捐助者的敬意和谢意，并对能够亲眼目睹知名运动员风采而深感荣幸和自豪。
罗雪娟在发言中表示能以中国运动员的身份来到家乡浙江里的安吉县昆铜乡以自己名字命名的中国运动员希望小学，感到非常荣幸。中国的运动员一直受到国家的支持及社会各界的爱护，实在是需要有感激之心。所以作为运动员也应该回报社会，为国家作出贡献，因此，今天她感到很高兴有机会参与中国运动员教育基金及中国青基会的“中国运动员罗雪娟希望小学”的成立仪式。
探访团成员也在探访中进一步了解了贫困地区教育现状和经济社会发展情况，深刻感悟到支持贫困地区基础教育事业和投身到希望工程事业的必要性和非凡意义。他们都表示一定继续开展工作，努力动员各界团体和人士参与到此项工作中来，争取援建更多的“中国运动员希望小学”。
中国运动员教育基金是由中国前世界冠军及奥运冠军李宁先生、蔡振华先生、李永波先生、许海峰先生、周继红女士、张蓉芳女士、黄玉斌先生、熊倪先生、李小双先生及李春阳先生作为信托人共同发起设立，并于2001年3月10日正式在香港注册成立，属于公共性质的慈善机构(信托团体)。中国运动员教育基金为推动新兴的体育项目在中国的发展以及鼓励运动员参与中国社会扶贫助学公益事业，与中国青少年发展基金会合作，以中国运动员教育基金的名义，安排筹措资金，在中国贫困地区，尤其是西北部贫困乡村捐资建设希望小学和资助贫困学生，提供农村小学所需的书籍文具等，以共同促进贫困地区基础教育事业的发展。中国运动员教育基金自2005年9月至今，已向中国青基会捐款约546万元人民币，用于在山西、内蒙、青海、广西、海南、山东等十多个省(区、市)援建26所“中国运动员希望小学”和希望工程图书室。
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郭晶晶：太腼腆不会进娱乐圈 跳水之外唯一爱好做饭
对于郭晶晶这位四朝奥运会的元老、中国的跳水女皇，记者日前第一次有机会近距离采访。印象中，她的消息除了跳水外，很多是跟田亮与霍公子的感情纠缠，可当跟郭晶晶对话后才知道，其实那么多援引自她的话，绝对不会是她说出来的。因为现实中的她太腼腆了。
太腼腆太羞涩
如果不是记者提出要求，让晶晶回答问题大声点，她声音小得就连坐在她眼前两米远的记者都听不清。晶晶说，没办法，她一直就这样，遇到人多心就慌。她说她就是内向性格的人，别看总是笑眯眯的，好像不害怕，那是因为她近视，不戴眼镜看不清人。正是太了解自己，晶晶说，她绝对不会踏入娱乐圈的，她不会说话不会应付人，更没有那么多料可以爆，这辈子只能吃运动这碗饭了。
发布会时，晶晶配合宣传穿了一件超短裙，因为太短，她就斜倚在凳子旁。下台接受记者采访时，即使眼前是同为女性的本报记者，她还是在腿上盖了件衣服，才长出口气说：“可算不危险了”。
两个爱好：跳水和做饭
晶晶说她的生活很枯燥，除了每天7个小时训练外，难有时间做别的。所以她只有两个爱好：跳水和做饭。跳水不用说，几乎贯穿了她的人生，已经难以分割。而对做饭，晶晶说，可能是从小离家的缘故，早就学会照顾自己，现在又是队里的老大，所以常在宿舍或北京自己的房子里，做家乡饭拿手菜给队友吃。这么爱做饭是不是已经有退役后做小女人在家相夫教子的愿望了呢？问到这，晶晶立刻澄清。“2008年退役后我也不会马上结婚，但应该会恋爱吧，今后结婚了我也不会在家闲着，还会工作，并且做跟跳水有关的工作，毕竟我对这个太熟悉了”。
说到未来，郭晶晶坦率地说，她希望自己能保持好状态，拿到北京奥运会金牌，然后不带着遗憾地离开跳台；她希望今后不再有绯闻，而是跟所有正常女孩一样恋爱结婚。“当然这些都不可能轻易得到，必须付出努力”。晶晶明白这个道理也做好了应对一切困难的准备
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不同泳姿和塑身部位 除了喜欢游泳的人外，有很多人都想借游泳这项运动来瘦身或是塑身。的确游泳是一种全身的运动，而且又不像陆上活动一样会有许多运动伤害产生，况且游泳还有好多好多的好处呢。以下是游泳四式所能运动改善的地方，试试看！ 蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。 蛙式——瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。 自由式—— 1.让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软。 2.使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂。 3.修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。 仰式—— 1.对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实。 2.能使胸部保持尖挺、不易下垂。
大家如果有问题可以跟帖哦~~
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您家的孩子会游泳吗?
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游泳的好处多多
如果有兴趣的话 来看看我的贴子把 精华贴！！
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