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少林 发表于 2007-7-7 01:14

7月6日悠悠羽毛球俱乐部活动总结

杭州天气越来越热了，还没打球，汗珠子就往外冒，天再热，也不能阻挡俺们打球的热情！
NN7j4TQT@4H 报名参加来打球的有：老农夫妇、减肥为主、离人、夏日夕阳、末末、qinqin、科科、一脚刹劳、红尘有你、汤汤、百那空间设计、wing
^$fq I-fU8V 鸽子：白费力气、荷花、echo＋1Q&@4]#p@!Sp3c
毛驴：东东
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       今天鸽子多啊，造成场地极空，汗啊！强烈BS鸽子！！
1k"D(`FZS        老规矩，先介绍新人。红尘有你是高个帅哥，以前俺就见过他的，打球属于刚入门级，嘎年轻，体力可是不好，下次得多上场打球啊！东东，做过N回鸽子的人物，今天居然做起了毛驴，汗一下！打球热情高的，到处找人单挑，这才像年轻人的样子啊！wing是高大妹妹，冲着学球来的，认真的，基本掌握了发高远球要领，不错的MM！'n%O.F{Y
      依次介绍老人。老农夫妇真正的楷模啊，老农现在体力越来越好，打球干劲十足，大嫂水平也明显有提高。由于俺一直生病，没敢陪老两口打球呢。减肥为主、qinqin、一脚刹劳、末末和俺互相配对，打了几局双打，谈不上精彩，但还尽兴的！夏日夕阳在他师父寄悠的陪练下，刻苦练球，乖的！俺抽空指导他练习了一下步法，小伙子累得够呛的！科科同离人、末末、东东轮流单挑练球，俺也抽空陪科科练了一把，把他累坏了！哈哈！汤汤乖的，今天一直在指导wing练球，尽心尽职的，学以致用啊，赞！这次活动最可怜的人物是百那空间设计，穿坡跟鞋打球，把脚踝扭伤了，幸亏处理及时，没有很严重。各位球友注意了，我们来打球是为了健身的，一定要注意科学运动，不说装备多专业，但最起码的衣服、鞋子得合适运动啊！
,aU7Z9zc W#[9e)_       由于今天人少，大家打球经常出现空场，俺赶都赶不上场，9点不到，场地空的多，打球的少，汗啊！6EFG1{7nE/M0yg:` m
4ZX#dT].P1z
      活动结束，没人FB，伤心呢～～～

少林 发表于 2007-7-7 01:17

殷切希望所有球友，既不要飞鸽子，也不要做毛驴，按章报名参加活动。这样便于我们俱乐部能有序长久的发展下去，大家也能在参与活动中，满意而归！！

双子GG 发表于 2007-7-7 06:53

:Z#40 :Z#40 B3YRo
\
支持，毛驴也不好的
.@M@vU,F"? 人太多大家都打的不爽

老农民 发表于 2007-7-7 07:03

谢----少林的五味宝汤,气血贯通,打球更有劲,呵呵,其实夏季初始,夏季锻炼要有个适应,调整一下,小的们要坚持哦,夏练三伏哦,球技会哟大的进步

老农民 发表于 2007-7-7 07:18

算来在悠悠部打球百天,体重减10KG,皮肤油腻聚减,汗液中油腻%比明显呈下降势,气血调整良好,精神状态大好于前期,腰围聚减,缓减血压药量,配之于大蒜油,甲壳素,钙片辅助,难能可贵之处是与小青年在一起共度美好时光,心态好了不少,可望再有百天可上场撕杀一番,不知道那些小青年要败于老拍之下,呵呵,小年轻要努力哦

老农民 发表于 2007-7-7 07:32

手腕部伤疼------我可能恢复打球后,刻意注重腕部的最后击球动作,尤其是意念中的.以至于腿,腰,臂,腕部的动作不划一,最后的击球动作手腕部压力负载过大,伤疼是一定的了,久了会成疾的,要改,---------用力的和谐同一......

老农民 发表于 2007-7-7 07:36

少林言及是,一个平台,一种缘份,大家在一起,所谓国有法,家有规,群有纪,一切是为了打好球----------------快乐健身,呵呵

lewishanzi 发表于 2007-7-7 07:45

老农兴致高涨
NE+U t)N(o Xu7HI4T1g^
俺乃远郊的标准小农民 路太远所以不怎么参加城西深更半夜的打球
l/S\hY"h CJ
p/^-gZ*Z7PS;o 但是打球对于强身健体确实很有效果 :Z#22 :Z#45

老农民 发表于 2007-7-7 07:53

呵呵路远??是那么

老农民 发表于 2007-7-7 07:54

还是心不切?????

少林 发表于 2007-7-7 10:08

锻炼身体贵在坚持，持之以恒，才能强身健体！

davidjor 发表于 2007-7-7 10:37

鸽子,毛驴都不要!`"I usA*GjyLyr
顺便支持老农,难能可贵啊,年轻人学习的榜样!

探险者 发表于 2007-7-7 11:51

:Z#48 :Z#48 我师父居然也做鸽子，严重警告一下:Z#41

少林 发表于 2007-7-7 21:59

罚小白送老酒给俺喝！:Z#48

紫菜汤汤 发表于 2007-7-8 09:33

少林煲的凉茶，赞一个！鸽子，毛驴BS一下

少林 发表于 2007-7-8 09:52

这帮鸽子可惜了，没有尝到俺亲手煲制的广东凉茶！哈哈～

夏日夕阳 发表于 2007-7-8 22:24

本以为凉茶是很苦的 原来方丈搞的这个这么好喝

寄悠 发表于 2007-7-9 08:45

这就是做鸽子的后果$f4}(|;z:Z
哈哈哈

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