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少林 发表于 2008-3-7 23:45

3月7日羽毛球活动总结

白天阴雨绵绵，担心晚上会下雨，幸亏没下，即使这样，也出现了鸽子、毛驴一大堆。e\7U7GM+N{2W
     参加活动的人员有：书页+3、何欢、shentao、苹果、smmhh、奔跑、nana+1、pengsl、狐狸夫妇
i&\ovp$Q|     鸽子：shentao的＋1、足球骑士、大侠＋1、独自宵夜、小鱼tC#s+Yh!K
    毛驴：书页再＋2、奔跑的＋1、张云、小贝、白费力气、易水寒、山林、五洲、西西里、紫菜汤＋1$a~m6@6Mw
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    幸亏有早来早走的球友和6个鸽子，不然嘎多毛驴，根本没法调度安排活动啊。害俺整晚都在调度轮换人员打球，尽量让大家都能打的满意。希望各位球友帮帮忙，还是自觉遵守报名的制度吧，共同来维护良好的打球秩序。&p V:s.h1glXc:NNy
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    很可能是过年过的，很多球友体内都出问题了，打不到几分钟，就累的不行了。书页带着5个左邻右舍打着快乐的娱乐双打，开心的！何欢、smmhh、奔跑＋1、小贝、西西里都是以热身出汗为主。苹果、shentao、pengsl、张云在俺的指导下，认真地练球，态度不错的！nana带来一个帅哥陪练，幸福的。当场最幸福要属紫菜汤，在马俊的悉心教导和陪练下，刻苦练习，真正的发奋图强啊，赞～狐狸家老公，今天居然也要求上进，认真练球了，不错啊，再接再厉，持之以恒啊！白费力气、山林、五洲、马俊、寄悠、俺，轮番配对双打，开心啊！
#Ne\V~ SD\%q,zm
    21点刚过，场地就极空了，都可以单打了，可惜大多人走得早，浪费场地啊，到了21：20，居然有2块场地空着没人打球，汗啊！

奔跑在雨中 发表于 2008-3-8 10:42

:yxh046

shentao 发表于 2008-3-8 11:01

今天手酸了。。。。。。到最后被少林“蹂躏”的时候连吃奶的力气都用出来了。。。:yxh046 :yxh046

kawayibei 发表于 2008-3-8 15:52

我很奇怪，礼拜2第一次打手酸死了；原本以为礼拜5打后手会更酸结果反而好多了不是很酸了！！:yxh074 :yxh074

少林 发表于 2008-3-8 20:16

不要奇怪，这个就是坚持锻炼的结果。俺现在每周打3－4次羽毛球，肌肉没有任何不适的。

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