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kizemo 发表于 2008-3-19 23:24

5招美腿秘技 让你成为短裙王后

[b][size=6]      美腿秘技1：简单[u]美腿[/u][/size][/b][url=http://sz.39.net/js/][size=6][color=#333333][b]运动[/b][/color][/size][/url][b][size=6]，效果看得见[/size][/b][size=6]　　
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sT+hy(rJV1A       运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧[/size][url=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7a2.html][size=6][color=#333333]脂肪[/color][/size][/url][size=6]。[/size]F-n$}U6D:C
[size=6]　　运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。[/size]
NolwEh [size=6]　　[b]美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了[/b][/size]"j7T{geT"gZ
[size=6]　　[u]方法[/u]：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。[/size]x qHIZ"H
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[size=6]　[b]　美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进[url=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html][color=#333333]血液[/color][/url]循环[/b][/size]
lCB!`zafXo4b6Re [size=6]　　方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。[/size]\)H)n!ze3|:e7t
[b][size=6]　　美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化[/size][/b]
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[size=6]　　方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。[/size]^&[p2tf q#W
[size=6]　　[b]美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟[/b][/size]
6pzL^H [size=6]　　方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。[/size]

桃子香水 发表于 2008-3-20 08:44

我要试试！

摩羯空空 发表于 2008-3-20 10:12

回去试试看

静倪子 发表于 2008-3-20 15:37

想要美真的好麻烦:yxh067

zhuxiaoxia 发表于 2008-3-20 16:15

我啊回去，，试试看，，呵呵:yxh067

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