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janny_flying 发表于 2008-4-14 10:39

不节食又省钱的减肥茶

　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了……
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:k!mIsA 　　减肥方子如下
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'i!a0~X/fdf)^^V%g4s} 　　1红枣10颗(f*WAa i{;P*Q
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　　2玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)H/R3@1k'NT.TD

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　　4枸杞子15-20颗&h4jzDS|'|*\
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　　5荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
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　　6柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替*`&HCI2H#i.Nt

E(N;Mu!C 　　7白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)9S+}w.K&Iu


V$zB}DS-y 　　作法：8b:iMh4gI9@I~

c8u"K/y/Z"b 　　1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。
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B3?y8|%ovQ4drB 　　菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
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$qzox+|1TN2~V 　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。6`S o2GAm
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　　喝法：I5LJz,I

Ng!an(k\ 　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

apia1898 发表于 2008-4-14 11:24

可以试一下哦！

君为悦己者容 发表于 2008-4-14 13:21

太麻烦了吧

sindyycq 发表于 2008-4-16 14:24

材料没那么多

kanino 发表于 2008-4-16 14:26

以后试试看

儍籹朲 发表于 2008-4-17 14:24

好多东西啊。。。。:yxh003

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