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用正O仪没O型腿 发表于 2008-6-4 13:13

加速代谢食物 多吃就变瘦

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。 　　玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 he:~~_{b$B&M)}~
　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。-}Ck:EQ$M*D%l
　　大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。%f:f#n,@_^8[
　　苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
/Ksu)|+{gE?D 　　牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
s r7B"I:a8rM\tle 　　洋葱：所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
QE~4ic6G 　　甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

小燕子84 发表于 2008-6-4 14:57

每天一个苹果

梨惜玢 发表于 2008-6-5 08:06

燕麦玉米苹果牛奶几乎每天都吃
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a~ `;C0X 其他几乎不吃...
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我怎么不瘦类~~~

willowname 发表于 2008-6-19 16:16

修身堂神奇修身咖啡25日装加送25粒1号排毒胶囊，减肥效果不错哦，店家极力推荐：[url]http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-f787397ba0ece9c4c27a452d70ecfe06.jhtml[/url]

cuiforever 发表于 2008-6-20 14:10

呵呵.正好,这些个东东我都喜欢吃.

yc_stella 发表于 2008-6-21 15:27

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